Wechseljahre - So kann Ernährung helfen
7. Juli 2026
Im Rahmen des ERLEBNISPROGRAMMS Gesund&Glücklich beschäftigt sich die Ernährungsberaterin Maya Friedrichs in ihrem Vortrag mit dem Thema „Wechseljahre - so kann Ernährung helfen."
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – körperlich wie emotional. Was viele überrascht: Die Ernährung kann in dieser Phase eine entscheidende Rolle spielen. Sie beeinflusst nicht nur das Wohlbefinden, sondern kann auch helfen, typische Beschwerden zu beeinflussen.
In diesem Vortrag nimmt Sie Ernährungsberaterin Maya Friedrichs mit auf eine verständliche und alltagsnahe Reise durch das Thema Ernährung in den Wechseljahren. Sie zeigt, wie kleine Veränderungen große Wirkung entfalten können. Sie erfahren:
- welche Veränderungen im Körper stattfinden – und was das für Ihre Ernährung bedeutet
- welche Lebensmittel Sie jetzt besonders unterstützen können
- wie Sie typische Beschwerden wie Hitzewallungen oder Müdigkeit positiv beeinflussen
- warum Genuss und Wohlbefinden kein Widerspruch sind
- und wie Sie das Gelernte ganz einfach in Ihrem Alltag umsetzen können
Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, wie Sie diese Lebensphase aktiv, bewusst und genussvoll gestalten können.
Eintritt: 6,- €
mit PyrmontCard frei
