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Entspannung verstehen und erlernen

10 Mai -15:30

Embodiment in Aktion – Selbstwirksam Gefühle mit der Ressource Körper regulieren

Da unser Körper die Projektionsfläche unserer Belastungsvielfalt ist, können wir unseren Körper gezielt zur Emotionsregulation einsetzen. Bedeutung und Erfahrung werden durch dauernde Wechselwirkungen von Gehirn, Körper und Umwelt erzeugt und alleine durch zielführende Haltung kann das Auftauchen einer unerwünschten Emotion runter reguliert werden. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, wie Sie ihre Gefühlswelt im Alltag jederzeit steuern können und ihr Körper darauf reagiert. Mit einfachen Übungen lernen Sie, den verschiedensten emotionalen Herausforderungen im Alltag gewachsen zu sein, das Energielevel zu erhöhen und wie Sie damit ihre körperliche, mentale und emotionale Gesundheit unterstützen bzw. verändern können.

Ein interaktiver Vortrag, der zum eigenverantwortlichen Selbstmanagement einlädt!

Eintritt  5,– Euro
mit PyrmontCard frei

Details

Datum:
10 Mai
Zeit:
15:30
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Wandelhalle Bad Pyrmont
Brunnenplatz 4
Bad Pyrmont, niedersachsen 31812 Deutschland
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